Fysisk aktivitet og helse (MID401)

Emnet fysisk aktivitet og helse gir kunnskaper om anbefalinger, målemetoder og status for fysisk aktivitet og fysisk form i befolkningen, samt om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og livsstilssykdommer. Fysisk aktivitet som forebyggende og helsefremmende tiltak for ulike aldersgrupper på ulike arenaer, står sentralt i emne. Teorier og modeller knyttet til fysisk aktivitet diskuteres også.

Kunnskaper

Kandidaten skal ha

• avansert kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse generelt, og om hvordan fysisk aktivitet påvirker barn og unges helse spesielt. 
• kunnskap om ulike faktorer som har betydning for å oppnå positiv atferdsendring i helsefremmende tiltak. 
• kunnskap om forhold som fremmer eller hemmer implementering av treningstiltak for ulike målgrupper. 

Ferdigheter

Kandidaten skal kunne

• anvende eksisterende teorier, metoder innen fagområdet og for å kunne legge til rette for aktiviteter som kan fremme fysisk kapasitet og god helse. 
• planlegge, gjennomføre og evaluere et selvstendig, avgrenset intervensjonsprosjekt med henblikk på å øke aktivitetsnivået og bedre livsstilen.

Generell kompetanse

Kandidaten skal kunne

• analysere og reflektere over idrettsvitenskapelige problemstillinger.
• kommunisere om aktuelle problemstillinger, analyser og konklusjoner innen fysisk aktivitet med skolesektoren, helsesektoren og allmennheten. 
• bidra til nytenkning og innovasjonsprosesser som kan stimulere til økt fysisk aktivitetsnivå hos ulike målgrupper.

Ingen

Individuell skriftlig oppgave, Planlegge, gjennomføre og evaluere egenintervensjon, Analyse av vitenskapelig artikkel, Obligatorisk oppmøte (80%), Gruppeoppgave innen utfordringsbasert læring

• Individuell skriftlig oppgave (2000 ord +/- 10). Hver student skal også gi konstruktiv kritikk på en medstudents oppgave.
• Studenten skal planlegge, gjennomføre og evaluere en egenintervensjon hvor hovederfaringer skal presenteres.
• Analyser av en vitenskapelig artikkel. Det skal utarbeides en skriftlig grupperapport på 2500 ord +/- 10 %.
• Det er obligatorisk oppmøte (80 %).

Arbeidskravene vurderes til godkjent/ikke godkjent og må være godkjent for å kunne gå opp til eksamen.

Fagperson(er)

Faglærer:

Thomas Bjørnsen

Faglærer:

Sindre Mikal Dyrstad

Emneansvarlig:

Sindre Mikal Dyrstad

Studieprogramleder:

Sindre Mikal Dyrstad

Faglærer:

Cathrine Nyhus Hagum

Studiekoordinator:

Solveig Röwekamp

3x2-dagers + 1x3-dagers samlinger. Forelesninger, diskusjoner, gruppearbeid, seminarpresentasjoner, egenintervensjon og praktisk utprøving av aktivitetstilbud.

Tidligdialog gjennomføres hvert semester og det etableres et fagutvalg med studentrepresentanter. I tillegg evalueres emnet minst hvert tredje år, i tråd med fakultetets regler for kvalitetssikring.

PensumTorstveit, M. K. (Red.). (2018). Fysisk aktivitet og helse : fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap. Cappelen Damm akademisk.Westergård, E., & Roland, P. (Red.). (2015). Kapittel 1. I P. Roland, Implementering : å omsette teorier, aktiviteter og strukturer i praksis (s. 19–39). Universitetsforl.Raphael Gonçalves de Oliveira, & Dartagnan Pinto Guedes. (2016). Physical Activity, Sedentary Behavior, Cardiorespiratory Fitness and Metabolic Syndrome in Adolescents: Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Evidence. PLoS ONE, 11(12), e0168503. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0168503StøttelitteraturOmmundsen, Y. (2009). Fysisk inaktive voksne i Norge : hvem er inaktive - og hva motiverer til økt fysisk aktivitet [elektronisk ressurs] (A. A. Aadland, Red.). Norges bedriftsidrettsforbund; Kreftforeningen; Helsedirektoratet. https://helsedirektoratet.no/Lists/Publikasjoner/Attachments/721/Fysisk-inaktive-voksne-i-norge-hvem-er-inaktive-og-hva-motiverer-til-okt-fysisk-aktivitet-IS-1740.pdfAnderssen, S. (Red.). (2008). Fysisk aktivitet blant barn og unge i Norge : en kartlegging av aktivitetsnivå og fysisk form hos 9- og 15-åringer [elektronisk ressurs] (s. 94 s.). Helsedirektoratet i samarbeid med Norges idrettshøgskole. https://helsedirektoratet.no/Lists/Publikasjoner/Attachments/711/Fysisk-aktivitet-blant-barn-og-ungdom-resultater-fra-en-kartlegging-av-9-og-15-aringer-IS-1533.pdfLæreplan i valgfaget fysisk aktivitet og helse. (u.å.). Utdanningsdirektoratet. https://www.udir.no/kl06/FAH1-01/Breivik, G. (2012). Fysisk aktivitet : omfang, tilrettelegging og sosial ulikhet : en oppdatering og revisjon [elektronisk ressurs] (K. Rafoss, Red.; s. 96 s.). Høgskolen i Finnmark; Norges idrettshøgskole. https://helsedirektoratet.no/Lists/Publikasjoner/Attachments/728/Fysisk-aktivitet-omfang-tilrettelegging-og-sosial-ulikhet-en-oppdatering-og-revisjon-IS-0366.pdfArtikkelsamlingAndersen, L. B., Riddoch, C., Kriemler, S., & Hills, A. (2011). Physical activity and cardiovascular risk factors in children. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 871–876. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090333Carson, V., Hunter, S., Kuzik, N., Wiebe, S. A., Spence, J. C., Friedman, A., Tremblay, M. S., Slater, L., & Hinkley, T. (2016). Systematic review of physical activity and cognitive development in early childhood. Journal of Science and Medicine in Sport, 19(7), 573–578. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2015.07.011Cassidy, S., Thoma, C., Houghton, D., & Trenell, M. (2017). High-intensity interval training: a review of its impact on glucose control and cardiometabolic health. Diabetologia, 60(1), 7–23. https://doi.org/10.1007/s00125-016-4106-1Condello, G., Puggina, A., Aleksovska, K., Buck, C., Burns, C., Cardon, G., Carlin, A., Simon, C., Ciarapica, D., Coppinger, T., Cortis, C., D’Haese, S., De Craemer, M., Di Blasio, A., Hansen, S., Iacoviello, L., Issartel, J., Izzicupo, P., Jaeschke, L., … Boccia, S. (2017). Behavioral determinants of physical activity across the life course : a «DEterminants of DIet and Physical ACtivity» (DEDIPAC) umbrella systematic literature review. INTERNATIONAL JOURNAL OF BEHAVIORAL NUTRITION AND PHYSICAL ACTIVITY, 14(1), 58. https://doi.org/10.1186/s12966-017-0510-2Kwasnicka, D., Dombrowski, S. U., White, M., & Sniehotta, F. (2016). Theoretical explanations for maintenance of behaviour change: a systematic review of behaviour theories [Review of Theoretical explanations for maintenance of behaviour change: a systematic review of behaviour theories]. Health Psychology Review, 10(3), 277–296. Routledge. https://doi.org/10.1080/17437199.2016.1151372Biddle, S. J., O’Connell, S., & Braithwaite, R. E. (2011). Sedentary behaviour interventions in young people: a meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 937–93742. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090205Biddle, S. J. H., & Asare, M. (2011). Physical activity and mental health in children and adolescents: a review of reviews. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 886–88695. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090185Chillon, P., Evenson, K., Vaughn, A., & Ward, D. (2011). A systematic review of interventions for promoting active transportation to school. International Journal Of Behavioral Nutrition And Physical Activity, 8(1), 10. https://doi.org/10.1186/1479-5868-8-10Dyrstad, S. M., Berg, T., & Tjelta, L. I. (2012). Secular trends in aerobic fitness performance in a cohort of Norwegian adolescents. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 22(6), 822–827. https://doi.org/10.1111/j.1600-0838.2011.01315.xHansen, B., Ommundsen, Y., Holme, I., Kolle, E., & Anderssen, S. (2014). Correlates of objectively measured physical activity in adults and older people: a cross-sectional study of population-based sample of adults and older people living in Norway. International Journal of Public Health, 59(2), 221–230. https://doi.org/10.1007/s00038-013-0472-3Hansen, H., Kolle, M., Dyrstad, A., Holme, A., & Anderssen, A. (2012). Accelerometer-Determined Physical Activity in Adults and Older People. Medicine & Science in Sports & Exercise, 44(2), 266–272. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31822cb354Hills, A. P., Andersen, L. B., & Byrne, N. M. (2011). Physical activity and obesity in children. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 866–86670. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090199Kriemler, S., Meyer, U., Martin, E., van Sluijs, E. M. F., Andersen, L. B., & Martin, B. W. (2011). Effect of school-based interventions on physical activity and fitness in children and adolescents: a review of reviews and systematic update. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 923–92330. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090186Lubans, D. R., Boreham, C. A., Kelly, P., & Foster, C. E. (2011). The relationship between active travel to school and health-related fitness in children and adolescents: a systematic review. The international journal of behavioral nutrition and physical activity, 8(1), 5–5. https://doi.org/10.1186/1479-5868-8-5Owen, N., Healy, E., Matthews, W., & Dunstan, W. (2010). Too Much Sitting: The Population Health Science of Sedentary Behavior. Exercise and Sport Sciences Reviews, 38(3), 105–113. https://doi.org/10.1097/JES.0b013e3181e373a2Thompson Coon, J., Boddy, K., Stein, K., Whear, R., Barton, J., & Depledge, M. H. (2011). Does Participating in Physical Activity in Outdoor Natural Environments Have a Greater Effect on Physical and Mental Wellbeing than Physical Activity Indoors? A Systematic Review. Environmental Science & Technology, 45(5), 1761–1772. https://doi.org/10.1021/es102947tTomporowski, P. D., Lambourne, K., & Okumura, M. S. (2011). Physical activity interventions and children’s mental function: An introduction and overview. Preventive Medicine, 52(Supp), S3–S9. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2011.01.028Uijtdewilligen, L., Nauta, J., Singh, A. S., van Mechelen, W., Twisk, J. W. R., van Der Horst, K., & Chinapaw, M. J. M. (2011). Determinants of physical activity and sedentary behaviour in young people: a review and quality synthesis of prospective studies. British Journal of Sports Medicine, 45(11), 896–905. https://doi.org/10.1136/bjsports-2011-090197Baert, V., Gorus, E., Mets, T., Geerts, C., & Bautmans, I. (2011). Motivators and barriers for physical activity in the oldest old: A systematic review. Ageing Research Reviews, 10(4), 464–474. https://doi.org/10.1016/j.arr.2011.04.001Skage, I., & Dyrstad, S. M. (2016a). Fysisk aktivitet som pedagogisk læringsmetode i skolen. Fysioterapeuten, 83(5), 20–25.Skage, I., & Dyrstad, S. M. (2016b). The implementation of physically active academic lessons: A case study. Fysioterapeuten, 83(5), 20–25.Brown, H., Pearson, N., Braithwaite, R., Brown, W., & Biddle, S. (2013). Physical Activity Interventions and Depression in Children and Adolescents. Sports Medicine, 43(3), 195–206. https://doi.org/10.1007/s40279-012-0015-8Donnelly, E., Hillman, H., Castelli, L., Etnier, N., Lee, N., Tomporowski, N., Lambourne, N., & Szabo-Reed, N. (2016). Physical Activity, Fitness, Cognitive Function, and Academic Achievement in Children: A Systematic Review. Medicine & Science in Sports & Exercise, 48(6), 1223–1224. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000966Koene, J., Prizment, E., Blaes, H., & Konety, H. (2016). Shared Risk Factors in Cardiovascular Disease and Cancer. Circulation, 133(11), 1104–1114. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.115.020406Bauman, A., Merom, D., Bull, F., Buchner, D., & Singh, M. (2016). Updating the Evidence for Physical Activity: Summative Reviews of the Epidemiological Evidence, Prevalence, and Interventions to Promote «Active Aging». The Gerontologist, 56, S268–. https://academic.oup.com/gerontologist/article/56/Suppl_2/S268/2605323Zhang, N., Yang, X., Zhu, X., Zhao, B., Huang, T., & Ji, Q. (2017). Type 2 diabetes mellitus unawareness, prevalence, trends and risk factors: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2010. The Journal of International Medical Research, 45(2), 594–609. https://doi.org/10.1177/0300060517693178Lubans, D., Richards, J., Hillman, C., Faulkner, G., Beauchamp, M., Nilsson, M., Kelly, P., Smith, J., Raine, L., & Biddle, S. (2016). Physical Activity for Cognitive and Mental Health in Youth: A Systematic Review of Mechanisms. Pediatrics, 138(3), e20161642–e20161642. https://doi.org/10.1542/peds.2016-1642Stodden, D. F., Goodway, J. D., Langendorfer, S. J., Roberton, M. A., Rudisill, M. E., Garcia, C., & Garcia, L. E. (2008). A Developmental Perspective on the Role of Motor Skill Competence in Physical Activity: An Emergent Relationship. Quest, 60(2), 290–306. https://doi.org/10.1080/00336297.2008.10483582Chaddock‐Heyman, L., Hillman, C. H., Cohen, N. J., & Kramer, A. F. (2014). III. THE IMPORTANCE OF PHYSICAL ACTIVITY AND AEROBIC FITNESS FOR COGNITIVE CONTROL AND MEMORY IN CHILDREN. Monographs of the Society for Research in Child Development, 79(4), 25–50. https://doi.org/10.1111/mono.12129White, R. L., Babic, M. J., Parker, P. D., Lubans, D. R., Astell-Burt, T., & Lonsdale, C. (2017). Domain-Specific Physical Activity and Mental Health: A Meta-analysis. American Journal of Preventive Medicine, 52(5), 653–666. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2016.12.008Carlson, J. A., Engelberg, J. K., Cain, K. L., Conway, T. L., Mignano, A. M., Bonilla, E. A., Geremia, C., & Sallis, J. F. (2015). Implementing classroom physical activity breaks: Associations with student physical activity and classroom behavior. Preventive Medicine, 81, 67–72. https://doi.org/10.1016/j.ypmed.2015.08.006Mullender-Wijnsma, M. J., Hartman, E., De Greeff, J. W., Doolaard, S., Bosker, R. J., & Visscher, C. (2016). Physically Active Math and Language Lessons Improve Academic Achievement: A Cluster Randomized Controlled Trial. Pediatrics, 137(3), e20152743. https://doi.org/10.1542/peds.2015-2743Macnamara, A., Collins, D., Bailey, R., Toms, M., Ford, P., & Pearce, G. (2011). Promoting lifelong physical activity and high level performance: realising an achievable aim for physical education. Physical Education and Sport Pedagogy, 16(3), 265–278. https://doi.org/10.1080/17408989.2010.535200Tomporowski, P., Davis, C., Miller, P., & Naglieri, J. (2008). Exercise and Children’s Intelligence, Cognition, and Academic Achievement. Educational Psychology Review, 20(2), 111–131. https://doi.org/10.1007/s10648-007-9057-0Smith, M. A., & Claxton, D. B. (2003). Using Active Homework in Physical Education. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 74(5), 28–32. https://doi.org/10.1080/07303084.2003.10608482

Emnebeskrivelsen er hentet fra Felles studentsystem Versjon 1